🍃Cuốn sách "Gieo Trồng Hạnh Phúc" của thiền sư Thích Nhất Hạnh là một tài liệu quý báu về cách thức thực hiện thiền và ứng dụng triết lý thiền vào cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách này tập trung vào việc tạo ra hạnh phúc và an lạc trong cuộc sống bằng cách chú trọng vào tình thức thức tỉnh và sự hiện diện trong từng khoảnh khắc.

🍃Dưới đây là một số điểm chính mà cuốn sách "Gieo Trồng Hạnh Phúc" trình bày:

1. Chánh Niệm và Thiền Quán: Cuốn sách giới thiệu cách thực hành chánh niệm và thiền quán để tăng cường sự hiện diện tại thời trong cuộc sống hàng ngày. Chánh niệm là việc lắng nghe và thấu hiểu từng khía cạnh của cuộc sống một cách tận tâm.

2. Hạnh Phúc Xuất Phát Từ Bên Trong: Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh rằng hạnh phúc không nằm ở bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong chúng ta. Việc "gieo trồng" hạnh phúc đòi hỏi sự chăm sóc và thấu hiểu bản thân.

3. Thiền Ứng Dụng: Cuốn sách hướng dẫn cách thực hành thiền trong các hoạt động hàng ngày như thiền đi, thiền ăn, thiền uống trà, và nhiều hoạt động khác. Điều này giúp ta sống một cuộc sống tỉnh thức và hòa hợp hơn.

4. Tận Hưởng Cuộc Sống Hiện Tại: Cuốn sách khuyến khích đọc giả sống với ý thức trong từng khoảnh khắc của cuộc sống, thấu hiểu giá trị của hiện tại và đối diện với nó một cách tốt lành.

5. Làm Sạch Tâm Hồn: Thiền sư Thích Nhất Hạnh đề xuất việc thiền quán như một cách để làm sạch tâm hồn, giải thoát khỏi những căng thẳng, lo âu, và xao lẻ trong cuộc sống.

🍃Cuốn sách "Gieo Trồng Hạnh Phúc" chứa đựng những lời khuyên thực tế và thực hành từ một trong những nhà thiền học nổi tiếng của thế giới. Đây là một tài liệu quý giá giúp chúng ta sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn và tận hưởng hạnh phúc từ bên trong.