🍃Cuốn sách "Cảm xúc" của Osho là một tác phẩm đầy sáng tạo và thú vị về cách chúng ta nên đối phó với cảm xúc trong cuộc sống hàng ngày. Osho phản đối việc kìm nén và kiểm soát cảm xúc bởi vì ông cho rằng nó có thể gây hại cho tâm hồn và cơ thể của con người. Dưới đây là một số điểm quan trọng mà Osho đề cập trong cuốn sách này:

1. 🍃Tách bản thân từ cảm xúc: Osho khuyến nghị rằng chúng ta nên tạo khoảng cách giữa bản thân và cảm xúc của mình thay vì bị chúng tràn ngập hoặc kiểm soát. Bằng cách này, chúng ta có thể quan sát cảm xúc mà không bị chúng chi phối.

2. Sự tỉnh thức và hành trình tâm linh: Cuốn sách thúc đẩy ý thức và sự tỉnh thức như một cách để xử lý cảm xúc. Osho cho rằng việc trở thành người quan sát và thể hiện lòng kiên nhẫn có thể giúp chúng ta thấy rõ rằng chúng ta không phải là cảm xúc của mình.

3. 🍃Không cản trở cảm xúc: Thay vì cản trở cảm xúc, Osho khuyến nghị chúng ta nên cho phép chúng tự do thể hiện mình. Điều này không có nghĩa là chúng ta nên tỏ thái độ tiêu cực hoặc thái độ không kiểm soát, mà là hiểu và chấp nhận cảm xúc đó, sau đó để chúng tự tiêu hóa.

4. 🍃Thiền định và tỉnh thức: Osho coi thiền định là một phần quan trọng của việc xử lý cảm xúc. Thiền định giúp chúng ta tạo ra một không gian tĩnh lặng trong đó chúng ta có thể quan sát cảm xúc mà không bị cuốn vào chúng. Điều này có thể giúp chúng ta cân bằng tâm trí và tâm hồn.

5. 🍃Sự thoát khỏi vai trò của cảm xúc: Cuốn sách tạo ra sự nhận thức về việc chúng ta không phải là cảm xúc của mình. Chúng ta có thể tách bản thân ra khỏi cảm xúc và không để chúng chi phối cuộc sống của mình.

🍃Cuốn sách của Osho giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc xử lý cảm xúc một cách khéo léo và tỉnh thức. Thay vì kìm nén cảm xúc, chúng ta nên học cách chấp nhận, quan sát và thả lỏng chúng, từ đó có thể sống một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc hơn.